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夕方の時間は、共働き家庭にとって
１日の中でも特にバタバタする時間ですよね。
買い物の段取り、子どもの相手、献立を考える時間。
食材宅配があれば、夕方のしんどい時間が少し楽になります。
今回は、
食材宅配を利用する週と買い物に行く週で
わが家の「夕方の負担」がどう違うのかを、比べてみました😊
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夕方の負担の違い（平日の流れ）
食材宅配を利用する週：夕方の負担が軽くなる
食材宅配がある週は夕方以降の流れがスムーズになります。
- 献立を考えなくていい
- 必要な食材がそろっている
- ミールキットなら準備の手間が少ない（下ごしらえ・味付け等）
買い物に行く週：夕方の段取りが増える
買い物に行く週は、夕方の時間が少し慌ただしくなる。
- 冷蔵庫の残りを見ながら献立を考える
- 足りない食材の確認
- 週末に買い足すものを考える
- 急いで料理を始める
- レシピを調べながら調理する
- 週の中日あたりの勤務後に食材買い足しのため、スーパーへ行く
買い物の日の違い（週末の流れ）
食材宅配を利用する週：週末のゆとりが増える
食材宅配がある週は、
買い物に出かけない分、週末の時間に少しだけゆとりができます。
- 必要な食材が揃っている
- 「買い物に行かなきゃ」という気持ちが生まれない
- 買い物の時間を他の用事に使える
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買い物に行く週：週末の午前にスーパーへ向かう
買い物に行く週は、
だいたい土曜日の午前に子どもを連れてスーパーへ行きます🚙
- 野菜は日持ちする3～4日分目安、お肉や魚は4日～7日分を購入
⇒ 肉・魚は消費期限を確認、週後半に使う食材を冷凍する - 幼児2人を連れての買い物のため、時間がかなりかかる
⇒ 行き帰りで3時間以上😅 - 買い物後、疲労困憊（笑）
我が家では、買い物が必要な週は土曜日の午前に行くことが多いです。
特に、スーパーが入っている複合施設に行くと
遊び場やゲームセンター、おもちゃ売り場など、子供にとって誘惑が多く‥‥‥😅
帰宅が夕方近くになることも。
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週末の料理の違い（負担の変化）
食材宅配を利用する週：調理の負担が少ない
- 必要な食材がそろっているため、前もって献立を決めておける
- ミールキットを使えば手間が減る
調理に書ける時間が短くなる分、
家族の予定に合わせてゆっくり過ごす時間が増えます🌸
買い物に行く週：週末の料理は簡単なものが中心になる
買い物に行く週は、週末の調理の負担が少し増える。
- 焼くだけの魚や、炒めるだけの野菜が中心
- 冷蔵庫の残りで献立を考えるので、場合によっては作れるものが限定される。
- 手抜きがしにくい（ほぼ下ごしらえが必要）
私の場合、
平日も仕事の後に手抜きなしで一から調理をしていると
身体も心も疲れてしまって
週末の料理を「できるだけ簡単に済ませたい」
という気持ちになりやすいです💔
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まとめ：負担の差は使い分けという方法で回避
食材宅配を利用する週と買い物に行く週。
負担の量は違ってきます。
フルで食材宅配を利用すれば、買い物に行く時間や手間も省けます。
ただ、コスト面やそれぞれの生活スタイル、家族の嗜好の問題で
スーパーだって利用したいと感じることも。
それぞれの家庭に合った暮らしがあります。
うちの場合は
使い分けスタイルが今の暮らしに合っていると感じています。
どうしてもスーパーでなくては手に入らない商品もありますから。
我が家の場合：使い分けという選択
食材宅配とスーパーの使い分けは
その週のスケジュールや忙しさで決めます。
わが家では、
メリット・デメリットを考慮したうえで
この使い分けが生活の流れを整えてくれています😊
食材宅配を利用する週
⇒ 通常勤務の週、忙しい週
メリット
買い物の時間や献立を考える手間がなく、
夕方と週末の段取りが少なくなることで
負担が軽くなります🌸
デメリット
コストが高くなりやすい
買い物に行く週
⇒ 時間に余裕がある週、スーパーでしか手に入らないものが欲しい時、
旅行や外出で料理をしない日がある週
冷蔵庫の残りを見ながら、簡単な料理で調整することが多いです🍳
メリット
スーパーでしか購入できない商品を手に入れられる。
予定に合わせて、その日に購入できる。
デメリット
買い物の時間が必要になります。
献立を考えたり、冷蔵庫の残りで調整したりする手間が増えて
負担が積み重なりやすい。
わが家では、
この負担の差をそのまま抱えず
忙しい週は食材宅配、余裕がある週は買い物 という使い分けで回避しています。
大きな工夫ではないけれど、
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